酸奶涂脸的好处：
酸奶含有很多营养成份，比如，维生素A， 维生素C，维生素E ，这些维生素是可以通过皮肤吸收的，但是，酸奶还含有乳酸，乳酸具有很强的酸性，只有通过吃到胃里和肠道里的弱碱性物质发生作用而变成弱酸性物质，从而起到抗菌，对人体具有保健作用，但是如果直接接触到脸部皮肤，达到一定量后会对皮肤有刺激作用。
酸奶涂脸的坏处：
酸奶所含的很多矿物质，比如钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等，都必须经过肠胃才可以吸收，而皮肤是不吸收这些矿物质的。因此，不要把酸奶直接覆到皮肤上，那样的话，一是毁皮肤，二是徒劳无益的。