莴笋属于低蛋白食物。低蛋白食物指的是含有蛋白含量比较低的食物,包括蔬菜当中瓜茄类的菜,比如冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜、茄子等。莴笋是一种很常见的食用蔬菜,别名有茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。主要食用肉质嫩茎,可生食、凉拌、炒食、干制,嫩叶也可食用。莴苣可分为叶用和茎用两类。莴笋含有多种维生素、微量元素、膳食纤维和碳水化合物等营养成分。莴笋叶的营养素含量比茎高。
莴笋属于低蛋白食物吗
百科艺
人气:2.13W
热门推荐
全站热门
- 1发物有哪些食物鸡蛋属不属于发物
- 2什么食物高蛋白质低脂肪
- 3莴笋炒鸡蛋做法
- 4莴笋 上汤莴笋的做法
- 5鸡蛋算高蛋白食物吗
- 6高蛋白食物
- 7鸡蛋是高蛋白食物吗
- 8什么属于白肉类食物
- 9鸡蛋属于素食吗
- 10高蛋白低脂的食物有哪些
- 11高蛋白低糖食物有哪些
- 12关于鸡蛋是属于发的食物吗
- 13鸡蛋属于哪类食物
- 14莴笋和莴苣一样吗
- 15鸡蛋属于高蛋白吗