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如何提高我国居民饮食营养健康
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养好良好的饮食习惯,切忌暴食暴饮;营养
搭配
均衡,切忌挑肥拣瘦;尽量少吃反季节的
蔬菜
,因为部分是靠药物长大的;有条件的话可以自己种点蔬菜,这才是纯天然无公害绿色的;减少外出进餐的习惯, 不仅不
卫生
,而且食材来源的安全性难以保障。
TAGS:
营养
居民
我国
健康
饮食
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