吃紫米面包会发胖,紫米面包是由紫米和面粉制成,其热量相对较高,每100克紫米面包含有350卡路里以上的热量。这种紫米面包不仅含有丰富的碳水化合物,而且含有天然的花青素和纤维素,摄入体内可有效促进肠道蠕动。紫米面包含有一定量的铁离子,对缺铁性贫血有很好的辅助治疗作用。
紫米面包吃了会胖吗
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