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高中生正常肺活量是多少
08-06男女肺活量是不同的，成年男的一般在4000到5000毫升，成年女性在2500到3500毫升，如果你的肺活量超过正常值，属于强壮身体肺功能良好，如果没有不适的感觉。不需要治疗和处理，如果成年男性低于2310毫升.女性低于1800毫升，说明呼...
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肺活量多少才正常
06-11一般情况下正常成年男性肺活量约为3500毫升，正常成年女性肺活量约为2500毫升左右，壮年人的肺活量最大，幼年和老年人的肺活量较小。肺活量是指一次尽力吸气后再尽力呼出的气体总量，它有三部分组成包括潮气量，补吸气量，补呼气...
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肺活量多少才算正常
06-11成年男子肺活量达到3500mL，女子达到2500mL算正常。肺活量与人体的肌肉类型、个人的身体素质、心肺功能和年龄有很大关系，一般壮年人的肺活量最大，幼年和老年人比较小，健康状况越好则肺活量越大。如果有肺部组织损害，如肺结...
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十岁的肺活量是多少算正常值
06-23十岁的肺活量是：男生1843ml，女生1685ml。但是由于个体差异，还有有一定的差别的。如果过低说明体质不是很好，需要与其适当的锻炼。通过锻炼可以有效的增加肺活量。...
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怎么锻炼肺活量
11-03第一、可以做一些耐力持久运动。例如慢跑、游泳这一类运动都是非常有助于增强肺活量的运动。长期坚持锻炼的话，肺活量就会在无形之中慢慢增大的。第二、可以做一些简单运动。扩胸、振臂等徒手操练习可以帮助我们增加肺...
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肺活量差怎么练
02-191、扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降2、挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增...
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憋气一分钟肺活量多少
06-05一般人憋气时间在一分钟左右，肺活量5000ml。一般成年男子肺活量约为3500毫升，女子约为2500毫升。肺活量是指在尽力吸气之后再尽力呼出的气体总量，代表肺一次最大的机能活动量，也是反映生长发育水平的重要机能指标之一。...
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怎样锻炼肺活量
12-051、扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。2、挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能...
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6岁学生肺活量标准是多少
06-176岁学生肺活量标准是1000-1500毫升，需要增加营养补充维生素微量元素，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。肺活量的大小与身高，体重，胸围以及运动状况等等因素关系密切，故在评价时应充分考虑这些因素对肺活量大小产生的影响.。...
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肺活量大有什么好处
05-051、肺活量大的人，身体供氧能力更强。肺活量大，吸入氧气和排出废气的能力都更强。在长时间学习、体育运动时，人体需要大量消耗氧气，此时肺活量大的人很少出现注意力不集中、头晕、胸闷等现象。2、在高原等缺氧状态下，肺活量...
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肺活量的定义是什么
02-17肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。潮气量是指一次呼吸周期中肺吸人或呼出的气量，在潮气量之外再吸人的最大气量为补吸气量，在潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量，最大呼...
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7周岁的肺活量多少算正常
06-017周岁孩子肺活量的正常值：男孩1342ml左右，女孩1213ml左右。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的...
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16岁肺活量是多少算正常
05-30肺活量指数=肺活量÷体表面积，体量面积=0.0061*身高（cm）+0.0128*体重（kg）-0.1329我国16岁：男2310，女1800，低于这个值，说明呼吸功能较弱。如果肺活量低可以多做运动，比如长跑，游泳，篮球等，平时上下班如果可以就骑自行车，上楼梯不坐电...
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测肺活量的仪器叫什么
09-29肺活量测试仪，通过高智能无线主机控制，选用高精度传感器和全无线智能数据传输，选用中文的操作界面，并且可以备份数据，便于查询。支持五种输入读写功能，便于随时更换文字版本，选择喜欢的输入读写。本机多智能接口设计，宽电源电...
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16岁肺活量多少正常
05-3016岁肺活量的正常值：男2310，女1800，要是低于这个值，说明呼吸功能较弱。肺活量（vitalcapacity）是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量存在较大的个体差异，受年龄、性别、身材、呼吸...
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吹气球锻炼肺活量
03-29吹气球是深呼吸运动，不仅消耗一定的能量和脂肪，起到减肥作用，而且还能锻炼面部表情肌，减缓面部皱纹的生成，吹气球锻炼肺活量可以选大气球，每天锻炼2次，每次吹5到10遍。...
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肺活量的标准是多少正常值
06-15肺活量的标准正常值是男子的大概是3500毫升，女子的大概是2500毫升。肺活量是指人在深吸气后，作一次最大的呼气所能呼出的气量，这代表肺一次最大的机能活动量。...
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一个人的肺活量标准是多少毫升
05-26成年男子的肺活量约3500~4000毫升，成年女子约2500~3000毫升。平时可以加强体育锻炼，用来提高肺活量，例如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习，坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等。肺活量是指在不限时间的...
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如何练肺活量 推荐这些方法
11-041、晨跑：每天早晨太阳升起的时候进行30分钟的晨跑，放在早餐和上班前，首先早上6点左右是人体肺经打开的时候需要新鲜空气，所以此时选择慢跑可以让人们整个肺活量循序渐进的增长，晨跑可以每周进行5次，重点在于坚持。2、晚跑：每...
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如何提高最大摄氧量与肺活量
08-231、基础心肺能力训练。包括跑步、游泳、自行车、跳绳等运动项目，是我们进行心肺能力训练的重要手段。2、专项的心肺能力训练，需要配合专项特征，采用高强度，短间歇，高刺激的方法,。最大摄氧量，也称为“氧极限”，当运动强度增...
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大学生肺活量评分标准
08-191、男大学生肺活量标准：大一大二4800-5040毫升为优秀，4300-4550毫升为良好，3100-4180毫升为及格，2300-2940毫升为不及格。大三大四4900-5140毫升为优秀，4400-4650毫升为良好，3200-4280毫升为及格，2350-3030毫升为不及格。2、...
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肺活量怎么练
11-041、跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。2、游泳：因为水对肺部存...
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如何快速增强体力及肺活量
10-27快速增强体力及肺活量的方法如下：1、加肺活量的快速秘诀，深呼吸，可以增加肺部的空气量，可以在很短的时间吸收，运动或训练中没有一个长期的投资，诀窍是深深呼吸平稳；2、放松肌肉，屏住呼吸，尝试冥想或闭上眼睛，花费更少的能源，时间...
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怎样练习肺活量
02-01一、扩胸运动每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。二、挺起胸膛长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还...
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测量肺活量的仪器叫什么
08-18测量肺活量的仪器叫肺活量测试仪，肺活量测试仪，通过高智能无线主机控制，选用高精度传感器和全无线智能数据传输，选用中文的操作界面，并且可以备份数据，便于查询。肺活量测试仪支持五种输入读写功能，便于随时更换文字版本，选择...