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戒掉游戏的好方法
01-06卸载游戏。卸掉电脑或者手机上的游戏。培养兴趣爱好。找到并培养真正能让自己感兴趣且有意义的爱好。学习之余安排丰富多彩的娱乐活动。可以多出去走走接触真实世界和认识更多的朋友。规定上网时间。治水在疏不在堵，通...
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怎么样才能戒掉酒
02-22戒酒虽然比较难，但是可以选择从控制饮酒量开始，喝酒从医学角度来讲，假如你正因为这方面的事情困扰！如那济南的远大戒瘾中心都是挺好的哦。可以的话能不能多加10分！要有一个界限，通常认为每天的酒精摄入量在20克以上就会造成...
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钓鱼上瘾如何戒掉
03-06把钓鱼当做一种老友的聚会，只有在有钓友的时候才去钓鱼，否则绝不单行，这样的出去钓鱼的几率也就小了。钓鱼也要分时候，高手通常在合适的时间出钓往往能有好的收获，同时也能避免每天都要去钓鱼。钓鱼的时候还要考虑天气的因...
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如何戒掉手机瘾
12-131、减少手机作为工作工具的时间：如果有重要的事情找你，他们一定会打电话！与其为了“秒回”那些不紧急的信息浪费了自己大量的注意力，还不如关闭微信、微博的新消息提醒。工作时，用QQ及邮件，无需守着手机。男女朋友聊天或者...
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如何让孩子戒掉爱玩手机的毛病
02-28现在手机这么普遍，孩子玩手机也是很常见的了，但是很多家长朋友遇到了一个更重要的事情，那就是孩子因为玩手机而影响了视力，降低了运动能力等等，那么如何让孩子戒掉玩手机的毛病呢？上梁不正下梁歪，家长如果想要孩子不玩手机，那...
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如何戒掉喝饮料
08-14戒掉喝饮料方法如下：1、把你爱喝的可口可乐、绿茶、红茶等，分别倒在铁锅里，烧开进行熬干，你就会发现锅里沉淀的一种像药膏样的物质。2、可口可乐熬干的沉淀物质是黑色的膏状物质，一瓶可口可乐能熬出二两沉淀物质，绿茶熬出的...
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如何戒掉网上的黄毒
06-101、加强身体素质锻炼学会拒绝2、随着社会的进步，医疗卫生条件的改善和生活质量的提高，人们开始追求“健康”！然而，健康的定义应该是身体和身心同时健康，同时拥有良好的人际交往。不过随着网络黄毒的泛滥，它已经从地下进入人...
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怎么戒掉网络小说
06-30戒掉网络小说的方法如下：1、增强自控能力，之所以会迷上小说而戒不掉有一部分的原因是因为自控力不够，控制不了自己的行为，管不住自己的想法，所以要增加自控能力，做到不沉迷于小说上。2、转移注意力，在想要看小说的时候，要学会...
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怎样戒掉吃零食
07-27第一、心理暗示。当忍不住想要吃零食的时候，就对自己进行心理暗示，想想吃零食的各种坏处，抵制想吃零食的欲望。第二、适当地奖励。当自己忍住没有吃零食超过三天或者一个星期，可以给自己一些奖励，比如奖励自己一个漂亮的小...
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如何让孩子戒掉手机瘾
10-261、将手机藏起来让孩子无法接触，将手机放到孩子够不到的地方。2、用亲子活动替代电子产品，在家里和孩子一起玩玩具做游戏，一起看有趣的图书，或带孩子去旅行。3、鼓励孩子和小朋友一起玩，可为孩子准备一些可用于集体游戏的...
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怎样戒掉孩子咬指甲
10-261、满足啃咬愿望我们能够让孩子学习吹乐器，吃无糖口香糖，来转移孩子的留意力，让孩子渐渐从看咬指甲转移到新的抚慰行为上。2、多运动家长每天能够和孩子一同运动，踢球、跑步、游泳，让孩子在轻松惬意的运动中释放压力，缓解兴...
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孩子吃手怎么戒掉
04-12平时可以让宝宝使用零食或者玩具来转移孩子的注意力，对这种习惯有很好的改善效果。也要主动的告诉宝宝是不可以吃手的，让他逐渐的改善这种行为，尤其是不能在人多的地方做这样的动作。随着孩子成长，建议妈妈要多关注孩子身...
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怎么样才能戒掉手淫习惯
08-15培养个人的兴趣爱好，让自己投入到个人的爱好中去，吸引自身的注意力，这样就不会有太多的心思去想有关手淫的事情，时间长了也就慢慢改掉了手淫的习惯。加强自身的身体锻炼，每天跑跑步、打打球、也可以慢跑，总之让自己动起来，融...
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如何戒掉熬夜的习惯
10-101、养成积极勤奋的习惯，改掉做事拖拉的习惯：必须从改掉拖拉习惯做起，养成积极勤奋的习惯；2、不沉迷于网络游戏，建立正确的人生观和时间观：要克制自己不沉迷于网络游戏；3、做到心中无杂念，不想不愉快的事，不做寂寞的人；4、避免晚...
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如何让孩子戒掉电脑游戏
10-08让孩子戒掉电脑游戏的方法步骤如下：1、孩子在玩网络游戏的时候，父母要用耐心去教导孩子，让其正确地去认识网络的世界，辨别网络游戏的是非劣汰，让孩子从心理上先走出网络的世界；2、父母要多让孩子出去做一些户外运动，例如打篮...
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抽了几十年的烟怎么戒掉
06-281、采取逐步戒烟的方法，减少每天吸烟的支数，延长吸烟的间隔时间，逐渐递减，最后达到戒烟目的。2、可通过专业医生、戒烟热线、戒烟产品等的帮助，找出最适合自己的戒烟方法，使戒烟变得轻松。3、培养一些有益身心的兴趣和嗜好，...
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如何让8岁的儿子戒掉游戏瘾安心学习
10-30首先，不要简单阻拦。游戏来源于心灵的迷恋，而不是肉体的控制，因此家长在发现孩子喜欢打游戏的时候，不要以简单粗暴的打骂或者断绝经济来源等方式去阻拦孩子打游戏，否则孩子容易出现更多问题，比如打架、偷钱等等。其次，建立亲...
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戒烟能彻底戒掉吗
10-221、戒烟是可以彻底戒掉的，关键在于能否克服戒烟后的戒断反应。2、戒烟后，人会出现一定的戒断反应。戒断反应的出现是由于过度依赖尼古丁和焦油而导致一次戒断出现神经体液内分泌失调的综合征。消化系统出现消化和吸收暂...
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如何戒掉懒惰
10-10戒掉懒惰方法如下：1、坚决是内因起决定作用；2、光想不行必须立即付之行动；3、强化理智，用理智约束懒惰；4、养成良好的习惯，习惯养成后便可轻松戒掉；5、定目标，有计划完成。...
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如何戒掉赌瘾
09-23赌博是心瘾，想戒掉的话需要从物质，精神，环境等方面进行改善。1、还没戒的时候，手上尽量不要有钱。2、常想赌博把钱输光的害处。3、建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。4、结交良友远离损友，为自己构造一...
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酒怎么才能戒掉
06-26方法如下：1、认知疗法通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为；2、渐渐减量法要有计划地戒酒；3、借助药物由于饮酒是一种成瘾行为,...
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打飞机必须注意的事项避免过度戒掉打飞机
07-27第一、适度的手淫本身不会带来损害和不良后果。但过度手淫是一种心理障碍，会严重影响身体的健康，造成一些泌尿生殖系统疾病，性神经衰弱等疾病。第二、适量，不要过度手淫，因为它会对身体或精神带来伤害。而一旦你沉迷其中，你...
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戒掉快手瘾设置
06-25打开快手后，点击左上角的三横线图标；然后会弹出一个侧栏，点击最下方的家长控制模式；点击开启按钮，设置一个密码，输入四位数的密码；这样家长模式就启用了。此外，也可以通过设置屏幕使用时间、限制流量或者卸载来防止沉迷。快手...
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怎么才能戒掉王者
01-261、代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以要找别的爱好替代。如游泳、打球、登山、旅游等。2、系统断网。首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。定出总体计划，在两个月内逐步减少...
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怎么戒掉玩手机的坏习惯
12-121、首先要做的就是培养自己的其他爱好，比如散步什么的，转移一下自己的注意力。2、阅读关于手机病”的文章，从内心深处认识手机病的危害性。3、可以选用低端手机，降低手机的功能。4、多参加户外活动，养成良好的生活习惯。5...