打磨的豆浆更有营养也更健康,豆浆粉还是添加一些成分的,作用基本上是一样的。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。
豆浆粉和豆浆作用一样吗
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