胡罗卜含有丰富的维生素;山药有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效,有助于胃肠的消化吸收;地瓜的味道甜美,但是热量不高,而且它还富含多种维生素和微量元素,能够润肠通便,是难得的天然营养品。这三种食品搭配食用,会起到更加明显的养生效果。
胡萝卜地瓜山药能不能一起吃
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