丹田是丹家之语,意为蕴育金丹所在之处。道教称人体有三处丹田:在两眉间印堂处为上丹田;在心下者膻中处为中丹田;在脐下三寸关元穴处为下丹田。练武之人,功夫有所成就之后,会有丹田气暖的感受,久久为之,则此处凹陷处会逐渐饱满。实际上在演练武当功夫金锋抖肘一段时间后,抖肘之时能感受到小腹丹田震动,久之就会有小腹饱满之感受。有个很简单的方法,可以感觉到气沉丹田的状态,用力吸一口气,让胸腔挺起,然后尝试保持着胸腔挺起的状态,放松小腹,呼气,你会感觉到你的呼吸已经不再是用胸腔,而是用小腹来呼吸了。
丹田在哪里
百科艺
人气:2.69W
全站热门
- 1丹江口市在哪里
- 2丹水在哪里
- 3苏丹在哪里
- 4丹东在哪里
- 5丹江在哪里
- 6徐天和田丹最后在一起吗
- 7麦田里的守望者这本书好在哪里
- 8南苏丹在哪里
- 9丹田的位置在肚脐下几指
- 10北丹市在哪里
- 11契丹国在哪里
- 12本田混动和丰田混动区别在哪里
- 13丹巴在哪里
- 14丹霞山在哪里
- 15丹北省在哪里
最新更新
- 1罗田天堂寨在哪里那里风景怎么样
- 2莆田在哪里
- 3丹巴土拔鼠在哪里
- 4雅丹地貌在哪里
- 5丹霞地貌在哪里
- 6赵丹墓地在哪里
- 7宋丹丹祖籍是哪里人
- 8水上雅丹在哪里
- 9丹景台地址在哪里
- 10丹东具体在哪里
- 11丹田是哪里
- 12新世界里面的田丹最后死了吗
- 13丹田的位置 丹田在哪里
- 14大田在哪里
- 15古田在哪里
- 16丹东在哪里
- 17丹田在哪里 丹田在哪个位置
- 18山丹军马场在哪里
- 19丹江水库在哪里
- 20牡丹在哪里生长
猜你喜欢