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山药薏米芡实粥什么人不适合吃
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山药
薏米芡实粥的不适宜人群如下:
体内浊气多者不宜食用,将导致腹部饱胀难以消化;肝火旺者不宜食用,易导致胸闷不适;淤血阻滞的者不宜食用,易导致疼痛加剧;热结便秘者都不宜服用,薏米本身性寒,脾虚无湿气与胃寒者都不宜食用。
山药薏米芡实粥主料:
大米
100克,薏米50克,山药1根,芡实米40克,水1500毫升。
具体做法如下:
薏米与芡实米洗净后浸泡2个小时;将浸泡完毕的薏米与芡实米放入锅中,大火煮开转至小火煮制30分钟后加入大米继续煮制;将山药
去皮
切为
TAGS:
芡实
薏米
山药
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