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材料：蓝色蔬菜，如红菜薹或者甘蓝，面粉，调好的肉馅；
做法：
1、蓝色蔬菜洗净，用榨汁机榨汁；
2、菜汁加热后拌入面粉和面；
3、揉面，用面包机搅拌30分钟，再擀面；或者用压面机反复多压几次面皮，使做出的面皮口感增加；
4、包上调好的肉馅；
5、下锅煮熟后装盘。
