如果久坐不动的话,对身体最直接的影响是会导致血液循环不畅。保持血液循环畅通是身体对抗疾病的重要基础,一旦血液循环不畅通,就会引起淋巴系统循环的紊乱,久坐会增加肥胖、心脏病、糖尿病、中风等风险。美国西北大学最新研究发现,每天每多坐1小时,日后残疾风险就会增加50%。更糟糕的是,即使你每天都坚持运动,久坐依旧会伤害身体。建议每30~60分钟就起身活动几分钟。
久坐对身体有什么影响
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