椭圆机1公里相当于跑步1公里,在相同的运动强度下,使用椭圆机或跑步时,氧气和能量水平是相当的。但是在椭圆机上可以增加速度和距离,或者使用上臂力量,可以燃烧和跑步一样多的卡路里。可以随时调整椭圆机上的倾斜和阻力水平,让上半身和下半身轻松地获得最大阻力。椭圆机还配有活动手柄,可以同时锻炼上半身和下半身,燃烧的卡路里比跑步消耗的要多。
椭圆机1公里相当于跑步多少
百科艺
人气:7.18K
全站热门
最新更新
- 13500步相当于多少公里
- 2慢跑1小时跑多少公里
- 3椭圆机相当于跑步吗?怎么正确使用椭圆机?
- 4跑步5公里多少卡路里
- 5跑步三公里消耗多少卡路里
- 6跑步十公里消耗多少卡路里
- 715000步相当于多少公里
- 8跑步五公里多少卡
- 9椭圆面积公式 椭圆是什么
- 10走一万步等于多少公里 走一万步相当于多少公里
- 11每周跑步多少公里
- 12跑步七公里多少卡路里
- 1315万步等于多少公里
- 14在跑步机上跑4公里不感觉累但是在外面跑步跑一会就会乏这是为什么
- 15跑步3公里消耗多少卡路里
- 161公顷等于多少米 1公顷与多少米相等
- 17五百步相当于走多少米
- 18跑步多少公里为佳
- 19跑步5公里消耗多少卡路里
- 20跑步一公里消耗多少卡路里