百科艺
点击搜索
首页
趣味生活
舌尖美味
我爱学习
热爱生活
到此一游
玩车行家
天生丽质
生财有道
百科达人
政策法规
影视八卦
养生
文化
家居
社会
宗教
古玩
戏剧
数码
数码极客
手机
网络平台
网络技术
经验
当前位置:
百科艺
>
经验
>
怎么样做正确的深蹲
百科艺
人气:6.49K
一定要腿和臀部同时发力,双脚打开与肩同宽或略宽,双脚不要过度外八,手放身体两侧,想象身后有一堵墙。
去触碰那堵墙,膝盖打开与脚尖方向一致。
碰到墙之后向下滑动,吐气,起来就好。
TAGS:
相关文章:
深蹲呼吸的正确方法是什么
深蹲正确姿势 你做对了吗
深蹲怎么做 深蹲做法简述
为什么深蹲要求蹲的越深越好
深蹲应该怎么做才正确
做器械深蹲好还是自由深蹲好
深蹲跳的正确做法
蹲起的正确做法
深蹲的正确做法
深呼吸怎么做正确
热门推荐
1
乞丐蹲的正确方法
2
深蹲起怎么做
3
如何正确的做深呼吸
4
标准的深蹲怎么做
5
弯腰深蹲怎么做
6
怎样做葡萄酒要正确的做法
7
颈前深蹲和颈后深蹲的区别
8
体育的深蹲跳怎么做
9
深蹲时全蹲好还是半蹲好
10
怎样发银耳 这样的做法才正确
全站热门
1
深蹲怎么做瘦腿
2
怎么做标准的深蹲来减肥瘦腿
3
深蹲怎么做啊有图最好
4
深蹲瘦肚子怎么做
5
陕菜蒸条子肉的正确做法怎样做呢
6
自重深蹲训练怎么做
7
深蹲标准动作怎么做
8
怎样合理练习深蹲
9
深蹲怎么做标准
10
靠墙深蹲怎么做
11
无负重深蹲怎么做
12
练深蹲的好处 深蹲有什么好处
13
深蹲运动怎么做
14
在家怎么做深蹲
15
杠铃深蹲怎么做
最新更新
1
烧白的正确做法是怎样的
2
醋泡黑豆的正确做法是怎么样的
3
深蹲的正确姿势
4
蹲便器正确使用方向
5
藜麦的正确吃法怎样做
6
深蹲的标准动作 一天做多少深蹲才有效
7
深蹲后腿部拉伸怎么做
8
怎样做月子餐才算是科学正确的
9
怎么样正确练深蹲 如何正确做深蹲
10
每天深蹲的好处,做深蹲要注意什么
11
深蹲怎么做 深蹲的正确做法
12
做深蹲后一定要做拉伸吗
13
深蹲一天做多少
14
练习徒手深蹲的时候怎样保护膝盖
15
如何做事用正确的方法做正确的事
16
深蹲腿疼还能继续蹲吗
17
红糖蒸鸡蛋的正确做法是怎样的
18
做完深蹲腿发软怎么办
19
请问正确的红烧肉做法是怎样的
20
梅干菜正确的做法是怎样的
猜你喜欢
1
狸猫换太子当时那个皇帝是哪个
2
有没有类似杉杉来吃的小说
3
茯苓和土茯苓有什么区别
4
生的牛腱子肉炒得熟吗
5
老虎的尾巴可以干什么
6
遵义县景点
7
青海是省吗
8
不可拆卸布艺沙发怎么清洗
9
钉钉模糊定位怎么开启或关闭
10
浪漫情怀什么意思
11
支付宝客户端怎么打开
12
榴莲果肉怎么催熟
13
雄鹰队口号有哪些
14
芥末真的是芥菜种子做滴么
15
手机卡被克隆是怎么回事