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月经期间晚上吃东西会发胖吗
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月经期间晚上吃东西会长胖的,但可以吃
蔬菜
水果,避免吃主食,平时避免久坐。
摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素
排出
,增加血液中镁的
含量
,可调整月经和镇静神经。
TAGS:
月经
发胖
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