阳池的按摩最佳时间是晚上21到23点。阳池穴对治疗三焦经失调发挥有着神奇的力量，支配着全身血液循环及荷尔蒙的分泌，刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，改善血液循环，温和身体，将热能传达到全身，具有生发阳气，沟通表里，清热通络，通调三焦，益阴增液作用。
刺激阳池主治疾病刺激阳池穴可以通畅血液循环，平衡身体激素分泌，缓解手脚发冷，特别利于手腕部血液通畅，主治头痛，项强，耳聋，口干，喉痹，肘臂疼痛不能举，感冒，扁桃体炎，腕关节及周围软组织疾患，胃肠病，肾功能失调等疾患。
按摩阳池正确手法按摩阳池最好是慢慢的进行，时间要长，力度要缓，两手齐用，先用一只手的中指按压另一只手的阳池穴，再换用另一只手的中指按压这只手的阳池，这种姿势可以自然的使力量由中指传到阳池穴内。这样可以更好的通经活络，改善腕关节各种不适症状。