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打板投篮有什么好处
03-19打板投篮的好处:1、打板投篮出手点较高,对手不易封盖;2、打板投篮发球更有力,球的出手速度快,不易被封盖;3、球的第一碰撞点在篮板上,削减了很大的弹性,使篮球掉落在篮筐上,不易被弹出;4、篮板上有黑色方框,能较清楚的显示球的落...
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三分投篮姿势
11-02三分球投篮姿势:投三分球时,要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球,右手托稳篮球,投出篮球后手臂要伸直,手腕要向下甩出。三分球投篮要点:投篮时,不...
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投篮是靠腕力还是臂力
06-07两者都需要。腕力的发动是由手掌和五个手指头控制着球的方向和平稳,靠小臂来发力。手掌拖住球,使其能够在一个好的平面上停稳,再由五个指头从不同方向加以固定,能够更精准的瞄准篮筐,而后小臂发力,使其腕力能够很好的作用在...
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什么是投篮顶肘
03-27投篮顶肘是一个投篮跟随动作。投篮跟随动作是投篮的最后一步,主要有顶肘,压腕,压指三部分完成。顶肘动作,投篮后肘部一定要超过眼睛,这样能保证投篮弧度。初学者容易只用小臂力量往前推球,造成弧度低,而大臂始终跟肩膀在一个...
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篮球投篮的术语以及解释
12-221、灌篮:灌篮也可称为扣篮、入樽,球员高高跃起并使劲把球放进篮框内,随后他或会短暂抓着篮框,把整个人挂在篮框下;2、擦板球:投篮时通过球撞击篮板进球;3、立定投篮:这种投篮一般很稳健,是稳定以后拔起跳投或者站立着投,一般命...
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黑子是哪一集学会投篮的
07-31在第二季21话中黑子第一次得分。诚凛在与阳泉的比赛中陷入了困境,面对被阳泉狠狠压制的场面,诚凛却没有因此丧失斗志。在这样的不利情况下黑子主动要求上场,随后面对防守黑子成功灌篮,黑子的高超技术令紫原和阳泉众人十分...
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投篮手腕压不下去怎么练
12-12可以找一面墙,手臂伸过头专顶拍球,坚持每天练习,此外,也可以用手每天反复抽打球,然后平时多练习空投,手腕多抖动,通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和。其实投篮压腕的动作不是多余的,压腕的深度决定了球出手的弧度,然后就是球...
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怎么练移动中投篮啊
01-28原地蹬伸练习。练习者原地站立,两脚相距同肩宽,半蹲,两臂自然放于体侧做提踵练习,要求充分蹬伸膝、髋关节,上体要保持直立。原地持球摆臂蹬伸练习腿部动作。两手持球位于腹部中右侧,左手在下托球,右手在上按球,右小臂贴于腰右...
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投篮如何向上发力
10-23投篮可以通过右臂是直的,手腕垂直下倒。抬动大臂向上前方推,小臂顺着自然抬、手臂向上举过头顶,再抖腕,腕适当发力,调整方向。以腕发力为主,臂只是顺着上举。要注意手臂跟球、右眼是直的,双脚原地开立,右脚稍前,身体重心落在两...
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投篮没力气
08-09投篮没有力气原因:1、力量没有达到要求;2、手指发力不正确,手指无力。训练方法如下:1、平卧推举。主要练胸大肌的厚度和胸沟。动作是两手持哑铃仰卧凳上,哑铃置于肩部,掌心朝上,上推哑铃至臂伸直,稍停,然后缓慢还原;2、上斜推举...
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最强nba哪个球星有漂移投篮
02-14《最强NBA》是由腾讯游戏,开发并运营在Android、iOS的一款体育竞技手游。NBA正版授权,内有NBA球星阵容,真实细腻画面和热血实况对战场景,随时随地操控全场,感受真实的NBA对抗。最强NBA漂移投篮的具体操作如下:1、普通角色在...
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为什么后撤步完了之后投篮会没力
12-22原因:1、当后撤步时,把脚上的力分给了后撤的方向,没有传到的手上;2、后撤步后没有站稳就立即起跳投篮,导致脚上的力无法完全使出。解决办法:1、后撤之后稳后再投篮;2、在投篮时,脚上的力往前倾斜,把脚上的力传到手上。...
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怎样练45度角投篮
04-15按如下方法:常规练习基础的同时,练习投篮的姿势,有的说只要能投进就行,姿势不重要,但是一开有个标准的姿势,到以后能打好基础。上半身动作方法:以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控...
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标准投篮为什么要在右边
02-21篮球比赛中标准投篮居右边是以右边作为示范的,居于右边可以稳定的发挥三个直角,增加投篮的稳定性。投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。是篮球赛中得分手段。投篮是篮球运动中一项关键...
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打篮球怎么投篮才准
06-301.右手持球,左手起辅助作用,投篮也靠右手,左手只是起支撑作用,投篮时不发力于球;2.“三指”发力,当持球过头部以后,手心应该是不接触球的。“三指”指右手中间的三个手指,在投篮时,这三个手指发力,将球往上方四十五度方向投出;3....
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篮球单手肩上投篮练习方法
12-22以右手为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手...
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标准投篮姿势的好处
03-20篮球发展了100多年,现在几乎所有的球员都用几乎相同的投篮姿势,这就说明这个动作是最合理的,合理体现在几个方面:1、准度最高,这个动作,投篮手几乎垂直于地面,用手腕发力,没有横向其它力的存在,保证了准度达到个人的最高值。2...
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什么叫投篮犯规
09-14这类防守犯规发生在进攻球员进入投篮动作中。在进攻球员收球之后,防守球员抓住对方的右臂。收球动作代表着投篮连续动作的开始,接下来的两步动作和进攻球员的投篮都被算在内,这使得这类犯规归为投篮过程中的犯规。进攻球...
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如何提高投篮命中率
11-181、一定要做好基本锻炼,投篮主要靠腕力和臂力,因此平日里要加强手腕和手臂的锻炼,让自己的力量足以控制球的飞行距离和高度。2、练习投篮的时候要找准自己的点,比如投篮时眼睛应该盯的点,也就是投篮应该瞄准的点。有的人习...
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为什么女人投篮姿势与男人不一样
12-23男孩和女孩投篮姿势差异主要原因还是因为力量不够,因为投篮姿势都是从小形成的,小女孩的力量远远不及男孩的力量,再加上防守强度不是很高,所以投篮就都是推出去的动作,但是现在也有不少标准姿势投的,毕竟女子篮球水平也在提...
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打篮球后撤步投篮如何提高命中率
02-131、应该把握好时机2、在错位时候3、应该提高自己抛物线4、步伐不能太大5、投篮应该加大力度6、如果自己身体素质不高经验步骤:1应该把握好时机,不能在对方严密防守下就投篮,这样很难提高命中率,应该一对一时候投比较好。2...
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篮球转身投篮的技巧
09-051、背身单打的前提一定是先要到位,一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。大家经常用到的就是绕前,绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面,这样你的身体自然就要到位。2、球到手后,用自己的腰背顶住对方,双手持球...
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投篮时为什么左手会动
07-21地单手投篮:动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收...
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3v3中投篮命中后怎样继续比赛
03-023v3中每次投篮命中后,非得分方球员在篮筐的正下方发球(而不是在底线后发球)将球直接由内线运出圆弧外或直接传给圆弧外的队友。防守方球员不可在篮筐正下方的合理冲撞区域内进行防守。3v3比赛中使用1个篮球并在专用场地...
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正规投篮时球在头上什么位置
09-24双手持球置于与眼睛同高的位置,稍偏向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出,投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上...