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手指俯卧撑练指力吗
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手指
俯卧撑
是练指力的,可以增加手指的指力强握力,深度锻炼前臂肌肉,显著提升指关节的力量。
俯卧撑是常见的健身
运动
,有助于增加胸大肌锻炼效果,俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。
TAGS:
手指
指力
俯卧撑
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