喝茶水有什么好处

1、喝茶水可以有效的改善肠道，茶水中的儿茶素可以有效的滋润肠道，缓解肠道干燥的症状，可以有效的保护肠胃的健康；

2、喝茶水还可以有效的降低人体内的胆固醇，可以有效的保护健康；

3、喝茶水还可以很好的保护牙齿，也有预防龋齿的功效，可以有效的保护口腔健康。