晚上正常吃阿胶糕不会胖,但是过量食用会胖。阿胶糕是一种由核桃、红枣、枸杞、冰糖、阿胶、黑芝麻等制作的食物,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、热量很高,因此晚上过多食用会胖的,阿胶糕晚上吃一片到两片不会胖,约为10到15克。阿胶糕的热量虽然很高,但是只食用10到15克并不会出现导致肥胖的情况,适量食用可以吸收其中的营养成分和功效作用。晚上吃阿胶糕好,晚上是新血滋生的时候,晚上食用阿胶糕可以促进新血的滋生,为新血的合成提供能量和原料,并且晚上的滋阴作用很好,因此晚上食用阿胶糕其中的滋阴补血的作用效果最好。
晚上能吃阿胶糕吗
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