健身以后如果出现了肌肉酸痛的情况,这种情况不是在长肌肉,而是出现了肌肉痉挛,水肿的情况。因为在健身的过程中肌肉部位会受到反复的过度受力牵拉,就会引发肌肉出现痉挛、水肿的情况,从而导致肌肉部位出现有明显的酸痛症状,并且按压时还会有明显的压痛。
健身后肌肉酸痛是在长肌肉吗
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