每天不吃早饭和午饭只吃晚饭行么
百科艺
人气:2.62W
早餐要保证蛋白质,脂肪,还有维生素全面的营养,早餐的好坏直接影响上午的工作与学习质量,所以说早餐要吃好。午餐要吃饱可提供人体的热量,如果中午不吃的话,体内的营养素得不到补充人体会感到乏力,就会低血糖,会发脾气。到晚上就会感到非常的饿,一旦这时再来吃晚饭,就会吃很多,加上晚上活动量少,食物就会在体内堆积,难已消化,会引起肥胖和一些慢性病。综上所述,还是建议合理膳食,保证每天三餐,保持适量运动,保持愉快心情,这样才能健康长寿。
最新更新
- 1减肥可以每天只吃水果不吃饭吗 减肥可不可以每天只吃水果不吃饭
- 2只吃肉不吃饭能减肥吗
- 3不吃晚饭好不好
- 4吃饭为什么要端碗吃饭
- 5午饭几点吃
- 6晚上暴食第二天不吃饭会胖吗
- 7火龙果饭前吃还是饭后吃
- 8只吃面不吃米饭好吗
- 9吃黄瓜减肥要在饭前还是饭后吃
- 10晚上不吃饭吃什么代替
- 11橘子在饭前吃还是饭后吃好
- 12只吃枣糕不吃饭会胖吗
- 13早饭和晚饭反着吃有奇效!这么多年你都吃错啦!
- 14水果酵素饭后吃还是饭前吃比较好
- 15在饭店吃饭时吃出苍蝇如何维权
- 16人不吃饭只喝水极限是多少天
- 17香蕉在饭前吃还是饭后吃好
- 18下午五点之前吃的饭叫晚饭吗 下午5点吃饭算晚饭吗
- 19蒸南瓜饭前吃还是饭后吃好
- 20在饭店吃饭吃到异物你会如何处理
猜你喜欢