因为挥拍方式不对,大臂带动小臂,小臂带动手腕挥拍。刚开始打球的时候和大多数人一样只是用小臂去发力,这样没打多久就手酸的不行。后来尝试通过整条手臂发力,就好了很多,尤其是发球,击球姿势可以自己去百度一下视频看,入门和进阶的都有,姿势很重要。发力,发力尽量在一瞬间,握拍的时候放松,在击球一瞬间握紧。始终握紧牌子的话会泄力很多。
为什么新手打羽毛球会使不上劲
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