至2014年末，涪陵区户籍人口116万人。其中，农业人口68万人，非农业人口48万人，户籍人口城镇化率为百分之41。
重庆市涪陵区，古称涪水，巴国先王陵墓多葬于此而得名。2000多年前，巴国在此设郡，秦、汉、晋时设枳县，自唐以来一直为州所在地。新中国成立后为涪陵地区，辖10个县，1995年撤地设涪陵市，下辖两区一市三县，1998年重庆直辖后改设涪陵区。
截止2015年末，涪陵城区建成区已达62平方千米，城镇人口达到73、6万人。是乌江流域最大的城市。涪陵城区力争在2020实现双百现代化大城市。同时涪陵城区绕城高速环线已基本形成，涪陵城区轨道交通即将开工建设。