香蕉有助于消化吗

香蕉是有助于消化的，香蕉是高纤维，碳水化合物，有助于调节消化系统。吃香蕉有助于提高整体的消化，利于排便、防止便秘。不仅如此，而且香蕉也有抗酸作用，这有助于防止溃疡和损伤肠道。