夏天伏天一共30-40天不等，三伏分为初伏、中伏和末伏，每伏10天，组成了为期一个月的三伏天气，有句俗语叫“热在三伏，冷在三九”说的就是三伏天和三九天的气候表现，三伏天时高温少雨，所以，每年这时都容易出现中暑事件。
入伏之后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。
有句俗语叫“冷在三九、热在三伏”，意思就是一年中最热的日子属“三伏”，从太阳能量的积蓄来说“三伏”中又以“中伏”最热。
夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因，在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。