我是自愿上班的，源自于微博上的一张我是自愿上班的”表情包，成为网络梗走红之后衍生出许多我是自愿xx”相关表情包，比如说我是自愿脱发的、我是自愿上学的...表达了心不甘情不愿，被逼无奈做某件事的沮丧又心酸的情绪。
作为网络词的该词，最早出自一张相关表情包，流行的时间是在2018年。
2018年9月16日，台风山竹”在广东登陆。受其影响，多地出现波浪滔天、大树倒伏、玻璃碎裂的现象。9月17日，一则没什么能阻挡深圳人民上班”的消息登上微博热搜，深圳人民上班途中开启了丛林探险模式，引起了网友们热议，深圳网友们也自嘲我是自愿上班的”。