身体的温度是相对恒定的，24小时内的波动不会超过1度。早上的时候身体基础代谢低，温度会相对低些。下午的时候，基础代谢比较旺盛，体温会高一些，不过这是正常的。平静状态下体温不超过37.2度。你现在的情况属于轻微的感冒，需要多休息。
各处部位的体温测量值可能有些差异，常用的是腋下体温，它的正常值在36℃-37℃，过高和过低都有异常。口腔的舌下体温，一般在36.3℃-37.2℃，比腋下体温略高，而直肠体温就更高些，一般是36.5℃-37.7℃以上，但是直肠体温平时很少测量，一般如果是腋下体温高于37.7℃，定义为发热。如果患者出现腋下体温在37.7℃以上就是发热，到医院的发热门诊进行相关检查。