碳水化合物吃多了并不会怎样,或许有人会认为碳水化合物吃多了会变胖,但其实不然,要知道食物中有两种碳水化合物:糖类和纤维素,其中糖类可以被人体消化吸收,提供能量;纤维素不能被人体消化,能促进肠道蠕动。所以不管是哪种碳水化合物都是有利于人体的减肥的。
碳水化合物吃多了会怎么样
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