失眠大致有三方面的原因:一是环境因素当一个人乍一易地,或气温急骤变化,或噪声过大地影响等,都会引起人的睡眠障碍。二是疾病因素如牙痛、咳嗽、哮喘、荨麻疹等都会干扰入睡,以致失眠。三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠。有学者研究了300例失眠患者,其中85%的人存在着精神方面的障碍,研究发现,对许多失眠的人来说,心理因素是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态。失眠使人精力不足,精神萎靡,注意力不集中,情绪低沉,急躁,焦虑,紧张,易怒,从而降低了人的学习效率和工作效率。长期失眠,还可使人感知能力下降,记忆力减退,思维灵活性降低,计算能力降低。还会使人的性格发生一些不良的改变,或产生一种难以忍受的痛苦感,严重挫伤人的生活信心,造成悲观情绪,甚至引起厌世念头和自杀行为。可以说,失眠是人类健康的大敌。
失眠大致有什么原因
百科艺
人气:2.77W
最新更新
- 1新冠恢复期失眠怎么办 新冠失眠是什么原因
- 2微信转账出现支付失败原因原因
- 3车联网没有信号是什么原因导致的
- 4失眠是什么原因导致
- 5导致毛孔粗大的原因有哪些
- 6失眠的原因是什么
- 7网络有个感叹号是什么原因导致的
- 8踩油门没有反应是什么原因导致的
- 9失眠是个大问题哪些不当饮食会影响睡眠质量
- 10失眠怎么办 如何缓解失眠
- 11山楂泡水会致血糖升高和失眠吗
- 12冰箱后面有臭味是什么原因导致的
- 13原地打方向沉重是什么原因导致的
- 14光大信用卡激活失败是什么原因
- 15八项致贫原因有哪些
- 16大众朗逸一键启动失效是什么原因
- 17失眠多少天算是失眠症
- 18电镐没有冲击力是什么原因所致
- 19t区出油有黑头是什么原因导致的
- 20孩子失眠的原因 孩子失眠怎么回事