听听音乐,当堵车时,不妨听听车载MP3的优美音乐,能让人暂时忘却堵车的烦恼,平静一下心态。MP3提前下载好自己喜欢的歌曲,这样再听时就很随意了。实在没有MP3接口的,听听自己手机的音乐也行。多收听广播,及时了解路况,当路上堵车时,要多收听交通广播台,及时了解附近周边最新的路况,这样能及时避开道路拥挤的路段,减少堵车的烦恼。可以搜索自己当地的交通广播电视台,时刻注意收听。听音乐广播不要过度分散注意力。在收听音乐和广播时,不能太陶醉于广播里,不能太分散精力了。还要全神贯注的开好车,与前面车辆保持好距离。在开车时尽量不要随意调整收音机等的按钮,以免发生意外。眺望眺望远处,放松心情。堵车时,如果长时间的不挪动,可以把眼光向远处看看,不要总盯着前后左右的车辆看了,否则会越快越烦躁的。可以眺望一下远处的风景,比如某个风景建筑、有个性的高楼等等。
堵车时容易情绪暴躁如何缓解
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