从物理层面讲,手机是由一块玻璃和众多零件组成的计算设备,它不足以对使用者造成多大的影响,真正带来猛烈冲击的,是手机内承载的内容,这些内容可能是游戏、短视频,也可能是购物聊天,甚至是用户从来没注意过的内容。同一时间,我们只能用心做一件事情。如果对手机上瘾,不妨让自己读一些书,看几集电视,或者大汗淋漓地运动,只要通过其他类型的活动,去弥补不使用手机带来的空虚感,你会发现,自己除了沉迷于手机,还有很精彩的生活值得去探索。不能控制自己,没有自律意识,不论介绍多少要点,都很苍白无力。 所以摆脱手机依赖,需要你正视自己,勇于面对自己,逐渐去把控自己。
为什么玩游戏会上瘾怎么克服
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