解决假胯宽的问题的方法是通过锻炼进行改善,在仰卧击掌高抬腿左右各20次后,进行左右各二十次的俯卧游泳伸展。假胯宽是指骨盆下侧,大腿上侧的骨盆衔接处突出,横向变宽,囤积了很多肉肉,从而导致视觉上让胯位降低,显得腿短,并且下半身笨重。
怎么解决假胯宽的问题
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