手拿食物边走边吃,这种方法虽然高效,但于身体不利。因为手拿食物边走边吃,很容易将空气中的尘埃、微生物以及有害气体吃到肚子里,这对健康非常有害,也极不卫生。虽然我们在任何情况下都可以咀嚼、吞咽食物,但在身体忙于应付耗费较大的肌肉活动时,血液供应会从胃肠等消化系统转移到肌肉,会引起消化不良。而且,边走边吃的时候,人们往往把注意力集中在吃上面,忽略了路面的情况,容易带来安全问题。既然边走边吃危害这么大,我们不妨调整一下自己的时间安排,给吃早餐留下足够的时间。
一边吃早餐一边走路对身体好吗
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