促排期间的饮食这段时间里建议每天早上一平勺蛋白粉,两个鸡蛋补充这么多蛋白质就够了。建议饮食清淡,多吃些鱼类、肉类、蛋类、奶类,豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,注意休息,不要吃刺激性食物。蛋白质补充多了顶多是吸收的少了,不会有副作用的。
促排期间每天摄入多少蛋白质
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