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吃什么养心
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具有安神,养心的食物有谷类:如小米、
大米
、麦子、燕麦等;瓜果类:如核桃、大枣、葡萄、桑椹、柏子仁、莲子、龙眼肉等;
蔬菜
类:如菠菜、鱼、胡
萝卜
、土豆等;还有牛奶、猪心等。
TAGS:
养心
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