女性在月经期间吃水果减肥是非常有效的。在月经期间要吃富含膳食纤维与果胶的水果,这样可以促进肠道蠕动,进而达到减肥的效果。可以吃点水果哟,苹果,香蕉,菠萝,梨桃,葡萄,猕猴桃。这些都是非常好的水果,含有丰富的维生素与果胶。
经期吃什么水果减肥
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