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坐姿推胸器械有几种
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坐姿推胸器械有两种,分别是坐姿器械推胸和杠铃卧推,坐姿推胸整体发展不如杠铃卧推,但坐姿推胸是可以成为杠铃卧推有效补充的,先
训练
自由器械,然后再固定器械,这样可以
多重
刺激,并最大化的撕裂你的肌肉。
TAGS:
推胸
坐姿
器械
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