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红豆薏米去湿配方
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薏仁红豆粥所需食材:薏米100克、枣干25克、红豆50克、仙鹤草10克、白
砂糖
30克、薏米仁、红豆、
红枣
、
龙眼
肉。
步骤如下:
将薏米与红豆洗净提前泡约十二个小时。泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。除薏仁红豆粥外,薏仁茶也具有祛湿功效。
TAGS:
红豆
薏米
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