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熬夜记忆力下降能恢复吗
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熬夜记忆力下降是可以恢复的,规律作息,适当的活动锻炼,保持良好的心态,记忆力会逐渐恢复。还有注意调剂生活,最好不要连续进行两小时的脑力活动,要加强
体育
锻炼,有条件可以找心理咨询师进行放松
训练
。
TAGS:
下降
记忆力
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