肤色的白或黑很大程度上是遗传所决定,部分人由于遗传原因,天生皮肤就会相对白,部分人皮肤相对就会黑,个体存在差异。皮肤是人体器官,反映了身体整体状态,规律休息,均衡饮食,有助于提高整体肌肤的状态,有助于皮肤变得更白。还有就是可以多吃富含维生素C,或者维生素E的蔬菜和水果。因为研究表明,维生素C或E是有抗氧化美白功效,所以可以通过吃蔬菜水果或者口服维生素C和E达到美白效果。也可以选用含有维生素E外用乳膏涂抹于皮肤,达到美白的效果。
夏天皮肤黑怎么办
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