戒烟一周后：肺部绒毛再生
戒烟一周后：肺部的纤毛就开始再生，肺部纤毛是有过滤杂质和预防感染的作用。吸烟者的支气管在72小时内开始放松，并且呼吸能力也会相应增加。
戒烟三月后：纤毛恢复正常
在纤毛恢复正常后，就能有效清除死亡和受损细胞。同时，支气管组织也开始愈合。这个过程通常需要6-12个月时间。
戒烟1年后：肺功能增强
身体组织和纤毛会在戒烟后继续恢复多年时间。其结果是肺功能逐渐增强。美国肺健康协会指出，戒烟10年后，前吸烟者患肺癌的风险可以比吸烟者降低一半。
长期吸烟的人、或者是工作生活中经常接触沥青、煤焦油等刺激性气味物质较多的人，即使没有任何症状，也要定期去检查肺部，看看有无恶变。因为这些人得肺癌的概率要远高于一般人。