百科艺
点击搜索
首页
趣味生活
舌尖美味
我爱学习
热爱生活
到此一游
玩车行家
天生丽质
生财有道
百科达人
政策法规
影视八卦
养生
文化
家居
社会
宗教
古玩
戏剧
数码
数码极客
手机
网络平台
网络技术
经验
当前位置:
百科艺
>
经验
>
在家怎么练习羽毛球挥拍
百科艺
人气:1.54W
因为空间限制,怕挥到家里其他物体,建议只做小臂挥拍的练习。使用反拍推平球的动作,在手肘固定,小臂绕圆周的每个位置作推平球的动作,每个方向挥拍至少50次,建议朝至少6个方向练习。增强身体素质也是加强
羽毛
球不可或缺的一环。可以每天作核心
运动
,
训练
二头肌,增强小臂力量。
TAGS:
羽毛球
相关文章:
如何提高自己羽毛球的挥拍速度
羽毛球训练拍
羽毛球步伐如何练习
打羽毛球要进行哪些力量练习
国家羽毛球队教练是谁
羽毛球训练加重拍有用吗
羽毛球比赛球和练习球有什么区别
怎么练习打羽毛球时的速度
羽毛球专项步法练习
怎么用羽毛球球拍捡球
热门推荐
1
在羽毛球中如何练好反手
2
羽毛球做羽毛球用的羽毛是什么毛
3
中国国家羽毛球队用的球拍
4
羽毛球怎样用拍子捡球
5
羽毛球拍甜区在哪
6
羽毛球的网前搓球要怎么练
7
一个人怎么练羽毛球搓球
8
羽毛球中反手杀球怎么练啊
9
羽毛球怎样多拍击球时省力
10
在家如何练习篮球熟悉球性
全站热门
1
羽毛球怎样练跳杀
2
羽毛球教练证怎么考取
3
羽毛球拍G5是女士专用拍么
4
羽毛球单拍与双拍的区别
5
羽毛球高远球的握拍和击球问题
6
羽毛球反手怎么练
7
如何用球拍抄起羽毛球
8
如何在家练习运球跑
9
羽毛球集中发力怎么练
10
羽毛球颠球如何训练
11
羽毛球怎么握拍
12
羽毛球拍怎么选
13
羽毛球一个人怎么训练
14
羽毛球攻击拍与防守拍的区别
15
网球在家练习方法
最新更新
1
强力羽毛球拍怎么样
2
羽毛球有多少根羽毛
3
羽毛球拍哪个击球点最有力
4
控球好进攻暴力的羽毛球拍
5
打羽毛球怎么练手腕力量
6
怎样拍羽毛球比赛
7
怎样练好羽毛球的接杀
8
怎样保养羽毛球拍
9
鹰牌羽毛球拍怎么样
10
全碳素羽毛球拍会打伤骨头吗 全碳素羽毛球拍的特点
11
网球与羽毛球孩子学习哪个好
12
羽毛球拍断线怎么办
13
羽毛球颠球练习技巧 羽毛球颠球练习窍门
14
羽毛球入门球拍
15
羽毛球的球拍触网也算犯规吗
16
羽毛球拍怎么选 羽毛球拍如何挑选
17
怎样挑选羽毛球拍
18
羽毛球球拍线磅数是什么意思
19
打羽毛球手臂力量怎么练
20
羽毛球拍买什么样的好
猜你喜欢
1
印刷纸张种类
2
华理图书馆怎么借书
3
女人对爱情的名言名句大全
4
iPhone6怎么设置指纹解锁
5
类似精挑细选的成语有哪些
6
白蛋白一天可以输几瓶
7
DNF红眼怎么堆独立
8
dgn文件怎么打开
9
西红柿鸡蛋可以隔夜吃吗
10
请问飞凡快易花是什么呢有什么用
11
坠儿为什么偷平儿的镯子
12
撒哈拉沙漠旅游有哪些注意事项
13
注会从哪年开始考英语啊
14
蔬菜的分类6大种类
15
匡威是哪个国家的品牌