长期吃红糖鸡蛋不好,鸡蛋中的胆固醇含量亦是较高,如果食用过多的红糖煮鸡蛋,会导致人体的胆固醇含量暴增。从营养学的观点看,为了保证膳食平衡,满足机体需要,又不会营养过剩。一般人,一周吃2-3次就可以了,若是身体虚弱,需要补血养虚,体质较弱者,可以一周吃4-5次即可。
长期吃红糖鸡蛋好吗
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