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男的吃什么能长胖
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男的吃蒸、炖、煮的肉类,尽量多吃面食能长胖,睡觉前再加一餐面食或者牛奶
搭配
饼干
。零食吃点开胃口的东西,适当的吃点
巧克力
或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西。增重速率是“每二周增加半公斤”。
TAGS:
长胖
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