拉萨十月平均温度是2℃-17℃，白昼平均17℃，倡导穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。，夜间平均2℃，倡导穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。假设是去纳木错，珠峰等地方，羽绒服或许冲锋衣要带着滴。十月份也不算太冷，引荐去林芝吧，纳木错的话不确定本年会不会结冰，不过就算结冰也只是部分的。
给您一个游玩的线路可能参考哈
D1：拉萨→米拉山口→中流砥柱→巴松措（宿）
D2：巴松措→色季拉山口→南迦巴瓦峰→鲁朗→扎西岗村（宿）
D3：扎西岗村→江河交汇处→雅鲁藏布江大峡谷→林芝（宿）
D4：林芝→卡定沟→雍布拉康→泽当
D5：泽当→羊卓雍错→拉萨→纳木错日落（宿）
D6：纳木错→念青唐古拉山不雅观景台→那根拉山口→拉萨