第一,社交恐惧:我们大部分人都一定程度上惧怕和陌生人在一些场合的谈话,比如聚会或者工作面试等,我们害怕别人会给我们负面评价、怕他们正在关注着我们的缺点,这些都让我们煎熬并逐步导致我们失去自信;第二,失利和挫败:人的幸福指数或者程度是和一个人生活中的事件紧密关联的,比如婚恋关系的结束,亲人的离世,失业等,尤其病痛对幸福感直接负面影响最大。所以在这些负面经历之后,人的自信度难免会下降。
为什么对自己越来越没信心
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