各位推荐几本调整心态的书籍吧
百科艺
人气:2.43K
《焦虑情绪调节手册》大卫·伯恩斯著。这是一本类似伯恩斯博士工作日志的书,里面包含了大量伯恩斯博士与患者的交流内容,用幽默热情的写作风格所描绘的案例。这本书将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《真实的幸福》马丁•塞利格曼著。这本书讲述了心理疾病在现实中逐渐得以有效医治,并从心理学上去了解积极情绪,建构优势和美德。《别让小情绪害了你》弗雷德曼·肖普著。如何调整自己的心态,让自己不要焦虑、紧张和恐慌?如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰?我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪,就掌握了生活、工作的方向。
最新更新
- 1推荐一本关于宋史的书籍吧
- 2推荐几本计算机自学书籍
- 3人生必读5本经典书籍 人生必读5本经典书籍推荐
- 4推荐几本好一点的企业管理类书籍
- 5请推荐几本有关电脑硬件的书籍
- 6推荐几本实用格斗书籍
- 7高考前怎么调整好心态 高考备考心态调整
- 8心理学书籍推荐
- 9谁帮我推荐几本重生书籍
- 10请推荐几本适合公务员看的书籍
- 11书荒推荐几本言情小说吧
- 12有什么好看益智的书籍推荐几本
- 13推荐几本计算机编程入门的书籍
- 14推荐几本学习企业管理的书籍
- 15求推荐几本学古文入门级的书籍
- 16推荐几本关于广告学的入门书籍
- 17面对压力如何调整自身心态
- 18求推荐几本好的力学及有限元书籍
- 19推荐几本职场新手书籍
- 20请大家推荐几本哲学方面的书籍
猜你喜欢