2020年三伏天吃莲子、生姜、薏米、苦瓜对身体好。三伏天天气闷热,人们容易心烦气躁,吃点安神的莲子可以平稳情绪;夏季吃姜可以防治腹泻;吃薏米能帮助体内排毒祛湿;苦瓜可以平稳血压,小孩夏季多吃苦瓜也能预防手足口病,提高身体抗病毒的能力。
2020三伏天吃什么好
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